道家道学院　 鹿児島道学院スタッフブログ

一般的にストレスは外部から受ける物と考えられていますが、実はストレスの大部分は自分自身で原因を作っていることの方が多いようです。


また、ストレスによって太り始める場合は、原因が根深いだけに、一般的なダイエット法ではなかなか解決しずらいようですね。

食事制限でたとえ成功しても、ストレスの解消にならないため、逆に体を損ねたり、拒食症を引き起こす場合もあるようです。

ストレスの原因を解消し、やけ食いで暴飲暴食をしない為にもまずは、心と体の気の流れを良くすることが大切。

気の流れが良くなると、ストレスが解消するだけでなく、新陳代謝が高まって脂肪の燃焼という物理的なダイエットもできてしまうのです。



～ツキをつかむ70の法則・参照～

私も以前、ストレスで暴飲暴食をしてしまい、自己嫌悪で落ち込む日々がありました。そして、便秘や冷え症、生理不順にも悩まされました。

そんなときに出会ったのが、気のトレーニング。

気の流れが良くなり、健康的に痩せることができました。

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