おやつチョイスビスケット 気のトレーニング・日本道観・鹿児島道学院
2014年11月10日
今日のおやつは森永ビスケット。
今週の木曜日と金曜日は12月並の気温になるそうで、いよいよ寒い日がやってきますね～。
そうなるとコートも必要ですね。
気温の変化で風邪ひかないように気をつけたいです。
特に幼稚園の娘は寒くなると、鼻水が出やすいので、対策として、気のトレーニングの一種、鼻洗いをしています。
もちろん私も気のトレーニングは毎日の日課です。
あと、腰湯もおすすめです。
早島正雄著書に腰湯のやり方はたびたび、紹介されています。
腰湯は風邪のひきはじめ、冷え性、リウマチなどにも大変効果的な方法です。
正しいやり方は、上記の本に書かれていますのでご参考までに。
気のトレーニング
鹿児島道学院
http://kagoshima-dokan.jp/gyouhoul
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