肩凝り予防に気のトレーニング 気のトレーニング・鹿児島道学院
2014年11月28日
鹿児島道学院で気のトレーニングを習っているアラフォー主婦です。
家事の合間にできるのが、気のトレーニングの一つである、気の導引術です。
肩が凝ってきた時に必ずするのが、肩の導引術。
呼吸法とツボの刺激で肩全体いや、身体全身がほぐれて、何だかすっきりするのがスゴイ！
習っていて本当によかった～。
家で自分でできるのが気軽で、気楽でいいです。。
本から始めたい方は、早島正雄著書、早島妙瑞著書の健康書籍・気の導引術の本を読んでみて下さいね。
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鹿児島道学院
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